پوشاک ورزشی روز برفی در رشت

به تجهیزات و لوازم جانبی ورزشی که با استفاده از آن ها احساس بهتر و راحت تر نسبت به ورزش دارید را اکسسوری ورزشی میگویند. مثلا بطری آب که باعث رفع عطش و تشنگی حین ورزش هست – بطری شیکر هم کمک به ترکیب پودرهای مکمل ورزش میکند – حوله را حتما در اکسسوری ورزش اضاف کنید تا عرق بدنتان را سریع خشک کنید – همیشه زیر انداز ورزشی که در یوگا و پیلاتس کاربرد دارد را همراه داشته باشید که مجبور به استفاده تشک های باشگاه نشوید چون بهداشتی نیستند، اگر تهیه زیر انداز برایتان مقدور نیست حتما پارچه ببرید و روی تشک های باشگاه بیندازید. کلاه لبه دار یا کلاه کپ تاثیر مستقیم مقابل آفتاب سوختگی و جلوی برخورد نور آفتاب به صورتتان را میگیرد ولی باز هم اشعه مضر خورشید به پوستتان برخورد دارد، پس حتما از ضد افتاب استفاده کنید. لوازم جانبی دیگر، دستکش ورزشی مخصوص بدنسازی و تی آرایکس هست که جلوی آسیب های وارده از دنبل و هالتر و بند به پوست دست را میگیرد، پس اگرحین ورزش لطافت پوست دستتان حائذ اهمیت هست، از دستکش چرم ورزشی استفاده کنید.

لباس ورزشی هم مثل هر لباس دیگری مناسبت مخصوص خودش را دارد و آن رفتن به باشگاه و ورزش کردن است! برای اینکه در باشگاه استایلتان را حفظ کنید به قوانینی که برایتان نوشته‌ایم، نگاهی بیندازید و سعی کنید در رعایت کردنشان کوشا باشید!

بیرون رفتن از خانه برای دویدن می تواند راهی عالی و کم هزینه برای تناسب اندام باشد. با این حال، یافتن لباس مخصوص دویدن برای پوشیدن در طول سال می تواند کمی چالش برانگیز باشد. از دویدن آهسته تا سریع در فصول مختلف سال، لباس های ورزشی مناسب در فروشگاه های معتبر وجود دارد. اگر مطمئن نیستید که چه چیزی را برای یک جلسه کاردیو از کمد لباستان بیرون بیاورید و همچنین متناسب با آب و هوای همان موقع از زمان که تصمیم به دویدن و تناسب اندام دارید، چه بپوشید!!! با اطلاعات ما، در تمام طول سال، خود را برای یک ماراتن آماده خواهید کرد و به خط پایان نزدیکتر می شوید!

سرد شدن هوا به معنای تبعید شدن به تردمیل در تمام طول زمستان نیست. به لطف فناوری پیشرفته پوشاک دویدن زمستانی، دوندگان دیگر مجبور نیستند که بار لباس های سنگین و ناراحت را حین دویدن در سرمای زمستان و در فضای باز به دوش بکشند یا اینکه برای گرم ماندن مجبور شوند در فضاهای سرپوشیده بدوند. اگر قصد دویدن در هوای سرد دارید 5 تا 10 درجه به دمای هوا (یا احساس واقعی دما، اگر پایین‌تر است) بیفزایید تا اینکه بدانید که باید مناسب چه دمایی در آن روز لباس بپوشید. از دمای پایین‌تر از این محدوده برای دوهای کوتاه استفاده کنید اما اگر قصد دارید برای مسافت طولانی‌تر بدوید یا تمرین شدیدتر انجام دهید آنگاه دمای بالاتر از محدوده مورد نظر را لحاظ نمایید. وقتی مشخص کردید که دمای دویدن در فضای باز چه عددی خواهد بود آنگاه می‌توانید شروع به انتخاب لباس دویدن خود کنید.