دمنوش‌هایی مثل گل‌گاوزبان، به‌لیمو و اسطوخودوس بهترین گزینه برای کاهش استرس و آرامش اعصاب هستند.

دمنوش چای سبز، زنجبیل و زیره در افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی مؤثر هستند.

عرق کاسنی و عرق شاتره از بهترین عرقیجات برای تصفیه و تقویت کبد هستند.