طناب ورزشی یکی از وسایلی است که بین همه ورزشکاران محبوب است و سالیان سال است که مورد استفاده قرار می گیرد. این نوع طناب بخاطر رنگبندی و اشکال مختلف بیشتر مناسب کودکان است. و البته باید خاطرنشان کرد استفاده از طناب در کنار تمرینات قدرتی و سرعتی بسیار مفرح و جذاب است.