- طناب شماره انداز دو منظوره مناسب تمرینات رشته‌هایی مانند بوکس، MMA، کراس‌فیت و … می‌باشد. همچنین از ویژگی‌های منحصربه‌فرد این طناب دو قطعه اضافه شامل دو عدد گوی متصل به طناب کوتاه می‌باشد که طناب زدن را در هر محیطی و با هر سرعتی شبیه‌سازی کرد. این طناب‌ها سبک‌وزن و درعین‌حال تیز و سریع می‌باشند و شخص پس از مدتی تمرین می‌تواند با حفظ تعادل و وزن خود بهتر طناب‌زنی کند. طناب شماره‌انداز دومنظوره با 3 متر طول و 0.3 سانتی‌متر ضخامت کیفیت مناسبی دارد و طول طناب قابل تغییر می‌باشد. بیشترین اثربخشی طناب‌بازی به‌عنوان ورزش در حالتی است که با دیگر فعالیت‌های هوازی نظیر پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و دویدن به شکل روزمره همراه شود. هر دقیقه تمرین با طناب سرعتی کراس‌فیت در یک فرد به طور متوسط باعث مصرف حدود 10 تا 12 کیلوکالری انرژی می‌شود که این انرژی معادل انرژی مصرفی در ورزش دو با سرعت حدود 10 کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به‌حساب می‌آید. - طناب های ورزشی شماره انداز در واقع طناب‌های پایه‌ای هستند که بر روی یکی از دسته‌های آن‌ها دستگاهی برای شمارش تعداد دور طناب زدن تعبیه شده است. در نتیجه شما می‌توانید در حین فعالیت با طناب، تعداد دور‌های خود را بشمارید و طبقه یک برنامه و ست‌های مشخصی پیش بروید.