از کودکی هر زمان که دلدرد و دلپیچه میگرفتیم، کمی عرق نعناع میخوردیم که مثل آب روی آتش عمل میکرد و درد معده را از بین میبرد. نعنا گیاهی با صدها خاصیت دارویی کشف شده است و طرفداران زیادی در نواحی مختلف مثل هند، خاورمیانه و اروپا دارد از این گیاه در آشپزی و دستور غذاهای مختلف نیز مصرف میشود.
خواص عرق نعنا
عرق نعناء خواص زیادی دارد که به صورت خلاصه میتوان به موارد زیر اشاره نمود: ۱. تقویت کننده دستگاه گوارش ۲. ضد اسهال و ضد درد ۳. ضد نفخ ۴. رفع کننده دل درد و دل پیچه ۵. برطرفکنندگی ناراحتیهای معده ۶. اشتهاآور ۷. کاهش آبریزش بینی در هنگام سرما خوردگی ۸. خنککنندگی و خوشبویی دهان و کمک به بهداشت آن
خواص عرق نعناع برای دل درد و معده
عرق نعنا تقویت کننده معده است و به هضم و سنگینی آن نیز کمک میکند. به دلیل خاصیت ضد نفخ بودن عرق نعنا، مصرف یک استکان از آن قبل از خوردن غذاهایی مثل آبگوشت که دارای حبوبات هستند، توصیه میگردد.
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn-ir1.behzi.net%2Feditor%2Fcover%2F1700898856499.jpg&w=3840&q=100)
کمک به درمان سرما خوردگی
اسانس نعناع علاوه بر داشتن خواص میکروب زدایی و ضدعفونی کننده، برای رفع گرفتگی بینی نیز موثر است. اسید رزمارینیک موجود در گیاه نعناع، مجاری تنفسی را باز کرده و حتی میتواند در برطرف کردن عارضههایی مثل آسم و آلرژی نیز موثر باشد.
عرق نعنا و خوش بویی دهان
مصرف عرق نعنا یا قرص نعنا به رفع بوی دهان و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای لثه کمک میکند. این گیاه یک ضدعفونیکننده طبیعی دهان نیز به حساب میرود، برای همین در تولید بعضی دهانشویهها نیز از آن استفاده میشود.