تفاوت آبمیوه های طبیعی و صنعتی

آبمیوه طبیعی

آب میوه طبیعی به آبمیوه‌ای اطلاق می‌شود که آن را از فشردن و عصاره گیری میوه‌ها و سبزیجات تهیه می‌کنند. آبمیوه‌های طبیعی هیچ ترکیبات خارجی ندارد. نگهدارنده، شکر یا گلوکز، اسیدهای میوه و موادی از این دست به آنها اضافه نشده و تماما از میوه‌های طبیعی، سالم و ارگانیک تهیه می‌شوند. این یک تعریف بسیار ساده از آبمیوه‌های طبیعی بود. هر آن چیزی که هست، هر آن چیزی که می‌بینید و هر آن چیزی که نوش جان می‌کنید. سفارش آبمیوه طبیعی یا تهیه میوه‌های تازه برای یک آبمیوه خانگی، هیجان خود را دارد.

آبمیوه صنعتی

سال‌های زیادی است که آبمیوه‌های صنعتی در میان ما جایگاه بسیار خوبی پیدا کرده‌اند. ویژگی‌های فراوانی دارند که البته باعث شده ما آنها را به آبمیوه‌های طبیعی ترجیح دهیم. برخی از آبمیوه‌های صنعتی هیچ طعم و بویی از میوه‌ها ندارند و صرفا از شکر، رنگ و اسانس تشکیل‌ شده‌اند. حجم عظیمی از آنها را اسید سیتریک، نگهدارنده‌ها، رنگ دهنده‌ها، آب، شکر و ویتامین C تشکیل می‌دهد. گاهی اوقات در برخی از این آبمیوه‌های صنعتی خبری از کنستانتره میوه یا آبمیوه طبیعی نیست و هیچ فایده‌ای برای بدن ندارند.ضمن اینکه استفاده آنها در طولانی مدت برای بدن خطرناک نیز خواهد بود.

تفاوت آبمیوه‌های طبیعی و صنعتی

آبمیوه‌های طبیعی و صنعتی تفاوت‌های بسیار زیادی دارند و البته ما توصیه به خوردن آبمیوه نمی‌کنیم. اما در هر حال خوردن روزانه میوه‌ها تکراری است. پس بهتر است که از آب میوه‌ها نیز استفاده کنید. یعنی در طول هفته دو تا سه بار به جای میوه، آبمیوه نوش جان کنید. آبمیوه‌هایی که طبیعی هستند و مصرف آن‌ها هیچ ضرری ندارد. همانطور که در قسمت قبل اشاره کردیم در سال‌های اخیر آبمیوه‌های صنعتی جای آبمیوه‌های طبیعی را پر کرده‌اند. آبمیوه‌های سریعی که برای تهیه آنها زحمت زیادی جز مراجعه به فروشگاه و خرید آن‌ها را نخواهیم داشت. گاها بر روی پاکت این آبمیوه‌ها درج شده که ۱۰۰ درصد طبیعی هستند. اما به نوشته‌های روی این بسته‌بندی‌ها چندان اعتماد نکنید.
حقیقت این است که آبمیوه‌های صنعتی حجم بسیار زیادی از مواد نگهدارنده، شکر، اسید، اسانس و آب را در خود دارند که باعث مشکلاتی مانند دیابت، افزایش فشار خون و بیماری‌های قلبی می‌شود. اما در عوض آبمیوه‌های طبیعی مانند آب انبه و آب پرتقال به دلیل وجود مواد سلامت، ویتامین‌ها و مواد معدنی برای پوست و موی شما مفید هستند و از بروز عوارضی مانند سرطان و حساسیت‌های پوستی جلوگیری می‌کنند.