گیاه درمانی چیست؟
زمانی به یک گیاه، دارویی گفته میشود که حداقل یکی از بخشهای آن مانند ریشه، ساقه، گل یا برگ، شامل خواص دارویی و درمانی باشد. گیاه درمانی روشی رایج و محبوب است که برای هدفهای درمانی مختلف استفاده میشود. درباره کاربرد و نحوه استفاده از انواع گیاهان دارویی، تحقیقات و بررسیهای مختلف و متعددی انجام شده است تا به این شکل از این مواد طبیعی بهصورت موثر و هدفمند استفاده شود. اگر برای مشکلات سلامتی خود بهدنبال روشهای درمانی سنتی و گیاهی هستند، باید ابتدا با مشورت پرستار بیمار، پزشک یا پرستار در منزل متخصص درباره این تصمیم خود تائیدیه لازم را بگیرید.
نحوه مصرف گیاهان دارویی
درست است که گیاهان دارویی نقش مهمی در سلامتی و کیفیت زندگی انسان دارند؛ اما در صورت مصرف نادرست آنها، بدون شک با عوارض و مشکلات متعددی مواجه خواهید شد. توصیه میشود که نوع، دوز و نحوه مصرف گیاهان دارویی را تحتنظر افراد متخصص و آگاه در این زمینه انجام دهید. هرکدام از اسامی گیاهان دارویی باید به روشی خاص مصرف شوند تا بتوانید از حداکثر فواید آنها بهرهمند شوید، مانند: ◾️دمنوش ◾️جوشانده ◾️عصاره ◾️قرص یا پودر ◾️کرم یا لوسیون(برای استفاده موضعی برروی پوست)
مزیت های داروهای گیاهی بر داروهای شیمیایی
داروهای ساخته شده از انواع گیاهان دارویی، مزیت های فراوانی بر داروهای شیمیایی دارند. شاید یکی از دلایل محبوب شدن این داروها در این روزها، همین برتری ها باشد. مهم ترین مزیت ها و خواص داروهای گیاهی بر شیمیایی به شرح زیر است: ۱) اغلب داروهای گیاهی سمیت بسیار کمتری دارند. ۲) در کنار کاهش سمیت، ماهیت فعل و انفعال در ترکیبات گیاهان ممکن است منجر به تاثیرات دارویی بالاتر شود. اگرچه باید توجه داشت که همه داروهای گیاهی ایمن نیستند و باید با تجویز نسخه درست، به مصرف برسند. ۳) معمولا ارزان قیمت هستند. ۴) داروهای گیاهی، در مقابل پاتوژن های مقاوم شده به داروهای شیمیایی، به خوبی پاسخگو هستند. ۵) ممکن است برخی بیماری ها با داروهای شیمیایی امروزی قابل درمان نباشند. تاثیرات درمانی تعداد بسیار زیادی از داروهای گیاهی بر روی این گونه بیماری ها، ممکن است هنوز ناشناخته باشد. ۶) داروهای گیاهی ارزش اقتصادی به همراه دارند و فرصت های تجاری را گسترش می دهند.
گیاهان دارویی با داروی گیاهی چه فرقی دارند؟
گیاه دارویی درواقع بخشهایی از گیاه است که خشک شده و بدون فرآوری در عطاریها بهفروش میرسد. شما نیز این گیاهان را بهصورت دمنوش یا جوشانده مصرف میکنید. داروهای گیاهی محصولات فرآوری شدهای هستند که در کارخانههای داروسازی به انواع داروها تبدیل میشوند. این داروهای گیاهی و مفید بهشکلهایی چون قرص، کرم، ژل، لوسیون و عصاره عرضه میشوند.
چه زمانی از گیاهان دارویی استفاده کنیم؟
🔸 درمان بیماری هایی که در شرایط خفیف قرار دارند 🔸 پیشگیری از بیماریها و تقویت سیستم ایمنی 🔸 بهبود کیفیت خواب یا رفع مشکلات بی خوابی 🔸 مدیریت استرس و اضطراب 🔸 تقویت حافظه و افزایش تمرکز و عملکرد مغز 🔸 زمانی که به صورت طبیعی به درمان نیاز دارید 🔸 در روند بهبود پس از بیماری 🔸 تقویت ایمنی بدن
داروهای گیاهی آرامبخش
از تاثیر داروهای گیاهی می توان مدیریت استرس و کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب اشاره کرد. این گیاهان را می توان به صورت دمنوش یا چایی استفاده کرد. طعم مطبوع این گیاهان سبب سهولت استفاده از آنها شده است. از سری گیاهان دارویی می توان به موارد زیر اشاره کرد: 🔹 بابونه داروی گیاهی آرامش بخش: فنجانی از چای بابونه میتواند به آرامش ذهن و کاهش اضطراب و استرس کمک کند و به خواب بهتر کمک کند. 🔹 سنبلالطیب: این گیاه به عنوان یک آرامبخش طبیعی شناخته میشود و میتواند در کاهش استرس و اضطراب و بهبود خواب مفید باشد. 🔹 مریمگلی: مریمگلی میتواند به بهبود حالات روحی و کاهش اضطراب کمک کند. 🔹 لیمو عمانی (لیمو خشک): عطر این گیاه میتواند موجب آرامش بخشی و کاهش استرس شود. نوشیدنی تهیهشده از لیمو عمانی میتواند خاصیت آرامبخشی داشته باشد. 🔹 گل گاوزبان گیاه دارویی برای آرام شدن: این گیاه معمولاً برای تسکین اضطراب و بهبود خواب مورد استفاده قرار میگیرد و میتواند به آرامش کمک کند. 🔹 نعناع فلفلی: نعناع فلفلی میتواند به کاهش تنش و اضطراب کمک کند و در ایجاد حس آرامش مؤثر باشد. 🔹 لافنتر (اسطوخودوس): استفاده از روغن اسطوخودوس به عنوان عطر یا چای میتواند در کاهش استرس و اضطراب مؤثر باشد و به بهبود خواب کمک کند. 🔹 موسیر: چای موسیر به عنوان یک آرامبخش طبیعی شناخته میشود و به کاهش استرس و اضطراب کمک میکند.
داروی گیاهی برای رفع استرس
عموما شما می توانید از جوشانده گیاهان دارویی برای رفع استرس و افزایش آرامش خود استفاده کنید. دارو گیاهی می تواند به کاهش سطح استرس بدن و افزایش سطح انرژی کمک کرده و سبب بهبود روحیه شود . از طرفی این گیاهان می توانند به کاهش تنش ناشی از فعالیتهای روزانه نیز کمک کنند. گیاهان زیادی هستند که سبب رفع استرس می شوند که عبارت است از: ▪️ سنبلالطیب ▪️ مریمگلی ▪️ بابونه ▪️ گل گاوزبان ▪️ اسطوخودوس ▪️ نعناع فلفلی ▪️ جین سینگ ▪️ رزماری ▪️ منتا ▪️ چای سبز
نکات مهم برای گیاه درمانی
✔️ عدم زیادهروی در مصرف ✔️ گرفتن تائید از متخصصان طب سنتی ✔️ عدم مصرف خودسرانه بهویژه در دوران بارداری و شیردهی ✔️ عدم مصرف همزمان با دیگر داروها(امکان تداخل دارویی) ✔️ مصرف مطابق با دستورالعملهای تجویز شده ✔️ هشیار بودن نسبت به علائم و واکنشهای آلرژیک
◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️ طب سنتی تیم سلاطین، تشخیص درمان آموزش در شهر ری آشنایی با انواع گیاهان دارویی و خواص آن ها پرمصرف ترین داروهای گیاهی خانم اسدالهی
