خرید بالش یکی از تصمیمات مهمی است که بر تجربه و کیفیت خواب ما تأثیر میگذارد. بالش، به عنوان یک عنصر کلیدی در تجهیزات خواب، نقش مهمی در ایجاد شرایط مطلوب برای استراحت و خواب عمیق دارد. وقتی ما روزی تا 8 ساعت از عمر خود را در خواب سپری میکنیم، اهمیت انتخاب بالش مناسب و سازگار با نیازهای ما بیشتر از همیشه بیشتر می شود.
خرید بالش یا بالشت
خرید بالش مناسب به شما کمک میکند در طول شب خواب بهتری داشته باشید. بالشی که با کیفیت و متناسب با آناتومی ستون فقرات و گردن باشد، میتواند به کاهش دردهای گردن، شانه و پشت، بهبود قدرت تمرکز و حافظه، و افزایش انرژی روزانه کمک کند. همچنین، به شما کمک میکند تا در طول شب خواب بهتری تجربه کنید و از مزایای یک خواب عمیق و آرام بهرهمند شوید.
خرید انواع بالش با بهترین قیمت
بالش ها از نظر بار داخلی بالش، اندازه استاندارد و ظاهر متفاوت است. همه ما تقریبا یک سوم عمر خود را در خواب می گذرانیم، بنابراین برای داشتن خوابی آرام و با کیفیت باید به مواد تشکیل دهنده محصولات خواب خود توجه کنیم. در واقع می توان گفت که بالشت مهم ترین قسمت محصول خواب است، انتخاب صحیح منجر به هم تراز شدن اعضای بدن می شود، همراستایی اعضای بدن به این معنی است که سر و ستون فقرات در یک راستا قرار دارند، و همچنین بالش مناسب می تواند تکیه گاه خوبی برای شانه ها و بالاتنه باشد.
انواع بالش ها به چند دسته تقسیم می شوند: خرید بالش پَر، بالش الیافی ( الیاف مصنوعی ) کوسن و بالش های طبی. ممکن است بالش ها تقریباً یکسان به نظر برسند، اما هر نوع ویژگی های خاص خود را دارد که باید قبل از خرید بالش بررسی شود. اگر بالشت شما به درستی از سر و گردن شما پشتیبانی نمی کند، می تواند باعث ناراحتی و فشار بر ستون فقرات شود و از خواب با کیفیت جلوگیری کند. برای خرید بالش مناسب ابتدا باید از خود بپرسید در چه وضعیتی می خوابید؟ برای حمایت مناسب از گردن و سر، باید از بالشی استفاده کنید که سر شما را بالا یا پایین نیاورد.
کسانی که پشت میخوابند ممکن است به بالشت سفتتری نسبت به خوابهای پهلو نیاز داشته باشند. اما در هنگام خرید بالش باید به نوع تشک توجه کرد. پارچه و کوسن ها باید از مرغوب ترین مواد باشند. مواد پلاستیکی باعث تعریق در شب می شوند و کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار می دهند. بهتر است از روکش های باکیفیت و تنفس پذیر استفاده کنید.
معرفی انواع بالش از نظر پر کردن:
بالش پر
بالش های پر بسیار نرم و خنک هستند؛ زیرا به راحتی بین سر و گردن قرار می گیرند و درد عضلانی را کاهش می دهند. این بالش همچنین فشار وارده بر ستون فقرات را کاهش می دهد و خواب خوبی را برای شما به ارمغان می آورد. به طور خاص، پری که در قسمت زیرین بال های پرنده یافت می شود، این پر بسیار نرم و عایق حرارت است. بالش با این پر عمر مفید بسیار بالایی دارد. پر غاز یکی از با کیفیت ترین مواد مورد استفاده در تولید بالش های مجلل و مرغوب می باشد. اگر به پرها حساسیت دارید، می توانید آن را با بالش های دیگر جایگزین کنید.
بالش پشمی
بالش پشمی ساخته شده از پشم هم خاصیت ضد حساسیت دارد و هم خاصیت جذب رطوبت بالایی دارد و برای افرادی که زیاد عرق می کنند بسیار مفید است. همچنین میکروب ها و باکتری ها در پشم رشد نمی کنند. برخلاف سایر بالش ها، پوست می تواند در بالش پشمی نفس بکشد.
بالش الیاف
این بالش ها که از الیاف فیبر یا پلی استر ساخته شده اند، خطر ابتلا به آلرژی را کاهش می دهند. همچنین این بالش برای افراد مبتلا به واریس مناسب است. زیرا جریان خون را تسهیل و بهبود می بخشد. یکی از معایب بالش های پلی استر این است که عمر طولانی ندارند و پس از کم شدن پرز بالش قابل ترمیم نیستند. علاوه بر این، انواع بالش های پلی استر قابلیت تنفس ندارند و ممکن است برای برخی از افرادی که زیاد عرق می کنند مناسب نباشند.
بالش فوم
این بالش ها درمانی هستند؛ زیرا به سرعت شکل سر و گردن را به خود می گیرند و از افتادن سر از روی بالش جلوگیری می کنند. در نتیجه، بالش فوم می تواند مشکلات عضلانی، دیسک و ستون فقرات را در دراز مدت کاهش دهد. از آنجایی که این بالش گرد و غبار را به خود جذب نمی کند، ضد حساسیت بوده و ایجاد حساسیت نمی کند.
لاتکس پیرو
این بالش ها که از درخت لاتکس ساخته شده اند کاملا طبی بوده و مانند بالش های فومی فرم گردن و سر را حفظ کرده و درد را کاهش داده و جریان خون را افزایش می دهند.
بالشت میکروژل
این بالش های گران قیمت با ابریشم نرم و ضد حساسیت پر شده اند، که آنها را بسیار نرم و بادوام می کند. این نوع بالش با گذشت زمان شکل خود را از دست نمی دهد.
ویژگی هایی بالش خوب و استاندارد
بالشهای الیافی به 3 دسته الیاف طبیعی (پنبه ای)، الیاف توپی شکل (بال فایبر) و الیاف رشته ای (میکروفایبر) تقسیم می شوند. الیاف بال فایبر با توجه به ساختار توپی و تیله ای شکل خود بر اثر استفاده و وارد آمدن فشار سر، بر روی هم میلغزند و شکل و حالت خود را از دست نمی دهند، بنابراین این بالش ها از طول عمر بالایی برخوردار هستند.
ولی این موضوع سبب نمی شود که ما از بالش خودمان سالیان دراز استفاده کنیم زیرا درون بالش محیط مناسبی برای رشد انواع باکتری ها، قارچ ها و ساس ها میباشد. ساس هایی که در طول عمر خود بالغ بر 500 بار تخمگذاری میکنند و با شستشو نیز از بین نمی روند و این برای ما اصلا خوشایند نیست که در کنار این موجودات مزاحم زندگی کنیم. از لحاظ بهداشتی طول عمر مفید و استاندارد بالش ها بین 12 الی 15 ماه می باشد که ما باید به این موضوع توجه ویژه ای داشته باشیم.
