از شرایط مهم برای یک خواب راحت، قرار گرفتن مناسب سر و گردن به بهترین شکل ممکن می باشد. استفاده از بالش طبی می تواند این مشکل را تا حد زیادی برطرف سازد. با بهره مندی از مزایای بالش طبی مشکلات تعریق شبانه ، درد ستون فقرات و موارد دیگر براحتی رفع خواهد شد.
قرارگیری نامناسب سر بر روی بالش باعث به وجود آمدن مشکلات مختلفی از جمله خرو پف می شود و زمانی این اتفاق رخ می دهد که راه تنفس تقریبا بسته شده باشد. از دیگر پیامدهای نامناسب بودن بالش می توان به دردهای کتف و شانه اشاره کرد.
شما می توانید با عوض کردن بالش خود با بالش طبی از این مشکلات پیشگیری نمایید. استفاده از بالش طبی برتری های زیادی نسبت به بالش های معمولی دارد که در ادامه مقاله به آن ها اشاره خواهیم کرد.
بالش طبی چیست؟
بالش طبی یک نوع بالش درمانی است که برای محافظت از سر و گردن در خواب و بهبود کیفیت خواب طراحی شده است. این بالشها از فومی درست شده اند که به دلیل حافظه دار بودن از سر و گردن هنگام خواب حفاظت می کنند.
مواد اصلی این بالشها از پلیمری بنام پلی اورتان تشکیل شده که برای ساخت تشک، مبلمان، صندلی های ماشین و … استفاده میشود. بالش مموری فوم هم نوعی کف پلی اورتان است که با ترکیب برخی مواد شیمیایی الاستیک شده است.
این یعنی با هر فشار بالش تغییر شکل داده و با وضعیت گردن و سر هماهنگ میشود. به مموری فوم ویسکو الاستیک هم می گویند. ویسکو یعنی شما توسط سر نیرویی به بالش وارد می کنید و باعث تغییر شکل آن میشوید. حالت الاستیک هم زمانی رخ میدهد که ماده به شکل اولیه و طبیعی خود برمیگردد.
انواع بالش طبی
بالش مموری فوم
این بالشها در طول شب گرمای بدن شما را بصورتی کاملا طبیعی جذب خود کرده و همچنین گردش خون را تسهیل می کند. بعد از انطباق بین استخوانهای گردن و عضلات خون به راحتی و با فشار مناسب بین اندامهای بدن به حرکت در می آید.
بالش آنتی رفلکس نوزاد و بزرگسال
رفلکس معده در نوزادان و گاهی در بزرگسالان به شدت روی می دهد. بالش و نوع خوابیدن فرد در این امر بسیار موثر است. وقتی سر نوزاد با ستون فقرات در یک راستا است خصوصا بعد از شیر خوردن رفلاکس معده اتفاق می افتد و نوزاد دچار استفراغ می شود.
حتی این امر موجب دل دردهای نوزاد هم می شود که با اصلاح قرار گرفتن سر با استفاده از بالش های طبی این مشکل حل می شود.
بالش بارداری
در هنگام بارداری سنگین بودن شکم خصوصا در ماههای آخر بارداری از عمده ترین دلایل خواب نامناسب در مادران است. بالش بارداری جوری طراحی شده است که وزن شکم مادر را در طول خواب تحمل کرده و مادر به حالت خوابیده به پهلو کمترین فشار را احساس کرده و جنین هم در وضعیت بهتری قرار می گیرد.
مزایای بالش طبی
خواب راحت
همانطور که می دانیم خواب راحت بعد از گذراندن یک روز کاری می تواند خستگی ها را از بین ببرد. عوامل زیادی مثل مدت زمان خواب و نحوه خوابیدن بر کیفیت خواب تاثیر می گذارد. استفاده از بالش طبی می تواند دردهای گردنی را از بین برده و به خواب راحت کمک کند.
ممانعت از چروک شدن پوست و سازگاری با پوست صورت
از عوامل ایجاد چین و چروک صورت قرارگیری نامناسب صورت روی بالش است. افرادی که عادت دارند به پشت یا طاق باز بخوابند دیرتر دچار چین و چروک صورت می شوند ولی افرادی که به طرفین یا شکم می خوابند احتمال ایجاد چین و چروک روی پوست صورتشان بیشتر است.
بالش های طبی به دلیل اینکه بر اثر فشار سر جمع نمی شوند از ایجاد چروک روی صورت جلوگیری می کنند. در برخی موارد این بالشها از ایجاد پف دور چشم هم پیشگیری می کند.
ممانعت از تعریق بیش از حد شبانه
کسانیکه در هنگام شب تعرق زیادی دارند نیاز به بالشی دارند که از این مشکل جلوگیری کند. بالش طبی بدلیل مواد به کار رفته در آن از تعریق شبانه جلوگیری می کند. داخل بالش های طبی نوعی ژل خنک کننده وجود دارد که بالش را خنک نگه میدارد.
ایجاد هماهنگی در ستون مهره های سر و گردن
بالش های طبی از فرم ثابتی برخوردار می باشند و حتی با وجود نرمی و راحتی نیز فرم خود را از دست نمی دهند. بالش های خانگی به دلیل نرم بودن بیش از اندازه فرم ثابت را ندارند و باعث بروز مشکلاتی در ستون مهره ها می شوند.
اشخاصی که دردهای سر و گردن، کتف و یا شانه دارند، بالش طبی برای آن ها مناسب می باشد. چون این افراد خوب می دانند که شروع یک روز با این درد تا چه اندازه می تواند سخت و دشوار باشد.
جلوگیری از خروپف کردن
خروپف کردن به دلیل زاویه نامناسب سر و گردن با بالش به وجود می آید که باعث می شود نفس نتواند به راحتی از بینی و دهان خارج شود و ایجاد سر و صدا می کند که اصطلاحا خروپف گفته می شود. بالش طبی به دلیل استاندارد بودن و قرار گیری درست سر روی آن خرو پف کردن فرد را کاهش می دهد.
ضد آلرژی بودن بالش طبی
بالش طبی به دلیل الیاف خاصی که از آن تشکیل شده است ضد آلرژی بوده و خصوصا برای افرادی که حساسیت به برخی الیاف یا آسم و آلرژی دارند مفید است.
از بین بردن پف چشمها
دلیل پف چشمها در هنگام بیدار شدن تجمع مایعات بدن در طول مدت خواب در زیر چشمها است که باعث پف دار شدن چشمها هنگام بیداری می شود. بالش طبی با قرار دادن سر کمی بالاتر از بدن مانع از جمع شدن این مایعات در زیر پوست شده و پف چشم را از بین می برد.