اکسازی پوست یکی از کارهای مهمی است که میتواند بر کیفیت و سلامت پوست بسیار موثر باشد. پوست ما بزرگترین عضو بدن ماست و بازتاب سلامتی کلی ما به شمار میرود. از ما در برابر بیماریها و آسیبها محافظت میکند و به تنظیم دمای بدن کمک میکند. بنابراین، پاکسازی و حفظ شکل عالی پوست برای حفظ سلامت کلی بدن حیاتی است.
در حالی که شستن صورت ممکن است یکی از اساسیترین عناصر هر روال مراقبت از پوست به نظر برسد، درست یا اشتباه انجام دادن آن میتواند در واقع سلامت پوست شما را به خطر بیندازد. نحوه صحیح شستن صورتتان پایه و اساس کل رژیم مراقبت از پوست شما را میسازد.
چرا باید صورت خود را بشویید؟
بدون شک پاکسازی پوست مهمترین مرحله در هر روتین مراقبت از پوست است. احتمالاً میدانید که اگر صورت خود را نشویید میتواند منجر به مسدود شدن منافذ و جوش صورت شود، اما آیا میدانستید که روند پیری را نیز تسریع میکند؟
رادیکالهای آزاد ناشی از آلودگی هوا در طول روز روی پوست جمع میشوند و اگر شسته نشوند، الاستین و کلاژن طبیعی پوست را میشکنند و خطوط و چین و چروکهای ظریفی ایجاد میکنند. شستشوی صحیح صورت آسیب رادیکالهای آزاد را کاهش میدهد و تضمین میکند که سایر محصولات مغذی پوست به عمق پوست نفوذ کنند.
چند بار باید صورت خود را بشویید؟
برخی از رایجترین اشتباهات مراقبت از پوست که افراد مرتکب میشوند همچون پاکسازی کم، تمیز کردن بیش از حد و همچنین مرطوب کردن بیش از حد پوست است. دفعات توصیه شده برای پاکسازی دو بار در روز، صبح و شب است.
تمیز کردن پوست صورت بیشتر از دوبار در روز فقط بر علیه پوست شما کار میکند. برای افرادی که جنس پوست خشک دارند انجام این کار میتواند چربی مورد نیاز برای محافظت از پوست را از بین ببرد. از سوی دیگر شستن بیش از حد پوست در افرادی که جنس پوست چرب دارند، میتواند باعث تحریک و تولید بیش از حد سبوم و روغنیتر شدن آن شود.
بهترین روش شستشو و پاکسازی پوست چیست؟
نحوه شستن صورت میتواند در ظاهر شما تفاوت ایجاد کند. این نکات از متخصصان پوست را به یاد داشته باشید تا به شما کمک کند که پوست صورت خود را زیبا و سالم نگه دارید.
🔰 از یک پاک کننده ملایم و غیر صابونی که حاوی الکل نباشد استفاده کنید
🔰صورت خود را با آب ولرم مرطوب کنید و از نوک انگشتان خود برای استفاده از پاک کننده استفاده کنید. استفاده از لیف، اسفنج مشبک یا هر چیز دیگری غیر از نوک انگشتان میتواند پوست شما را تحریک کند
🔰در برابر وسوسه شستشوی بیش از حد پوست خود مقاومت کنید، زیرا شستشوی زیاد پوست باعث تحریک پوست میشود
🔰با آب ولرم صورت خود را آبکشی کرده و با یک حوله نرم با حرکات ضربهای آرام خشک کنید
🔰 صورت خود را یک بار صبح و یک بار شب و همچنین پس از تعریق شدید بشویید. تعریق به خصوص هنگام استفاده از کلاه یا کلاه ایمنی باعث تحریک پوست میشود. پس از تعریق پوست خود را در اسرع وقت بشویید.
🔰 پس از شستشو از یک کرم آبرسان یا مرطوب کننده برای رطوبت رسانی به پوست خود استفاده کنید
اکنون پوست شما باید تمیز و کمیسفت شود و این نشان دهنده این است که آماده است مانند یک اسفنج مواد مغذی را از بقیه محصولات شما جذب کند. تونرها، سرمها، اصلاح کنندهها و مرطوب کنندهها باید فوراً و به ترتیب پس از روتین پاکسازی استفاده شوند تا به درستی پوستتان را تغذیه و آبرسانی کنند.
🔰 اس پی اف (SPF) را فراموش نکنید. کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست و جلوگیری از آسیب طولانیمدت ضروری است.