8 ویژگی کفش مناسب
در زمان خرید کفش خوب به چه نکاتی دقت کنیم؟ پوشیدن کفشهای خوب میتواند بهترین احساس را در انسان ایجاد کند. از آنجایی که پا قلب دوم انسان است، بنابراین انتخاب یک کفش مناسب تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامت پاهای شما و حتی کل بدنتان دارد. پوشیدن کفش خوب نه تنها راه رفتن، دویدن و انجام کارهای بیرون از منزل را آسان کرده، بلکه به حفظ سلامت بدن شما نیز کمک میکند. در شرایط سخت پاهای شما، تحت فشار قرار میگیرند. برای نمونه به هنگام پیادهروی یا دویدن، پوشیدن کفش و جورابهای تنگ، سفت و نامناسب، کوبیدن پا بر روی سنگ فرش یا آسفالت و پوشیدن مداوم کفش، به پا فشار زیادی وارد میشود. این عوامل در طولانی مدت سبب آسیب رسیدن به پوست، استخوان، ماهیچه و حتی رباطهای پا خواهد شد. پس با این حساب میتوان گفت مهمترین لباس برای انسان، قطعا کفش است. زیرا باید دقیقا مناسب و اندازه باشد تا بتواند وزن بدن را بر روی پاها به هنگام راه رفتن و دویدن تحمل و کنترل کرد. بنابراین هنگام خرید، در انتخاب کفش مناسب بسیار دقت کنید.
اندازه مناسب کفش
هربار که قصد خرید کفش دارید حتما کف پای خود را اندازهگیری کنید. سایز کفش شما احتمالا با گذشت زمان تغییر خواهد کرد.
اختلاف اندازه در پا
ممکن است یک پا از دیگری کمی بزرگتر باشد. اگر چنین است، اندازه بزرگتر را بخرید و برای بهبود تناسب پای کوچکتر خود، از نیم کفه استفاده کنید.
نوک کفش یا جعبه انگشت
در زمان خرید کفش، معمولا فروشنده، نوک کفشی که شما انتخاب کرده و پوشیده اید را فشار می دهد با این کار در واقع به بررسی فضای کفش می پردازد. جلوی کفش باید با عرض پای شما در حالت ایستاده متناسب و فضای کافی برای تکان دادن انگشتان پا داشته باشد.
پاشنه
به این نکته توجه کنید که پاشنه شما باید بدون فشار و مالش به خوبی در کفش قرار بگیرد در نتیجه بهتر است که پاشنه کفش، پهن باشد.
سفتی
کفش را خم کنید و ببینید که مناسب است یا خیر. اگر خم نشود و مقاومت کند، احتمالا خیلی سفت بوده و پا را اذیت میکند.
ارتفاع پاشنه
یکی دیگر از خصوصیات کفش خوب اینست که ارتفاع پاشنه آن از 3 سانتی متر کمتر باشد. زیرا فشار کمتری به قسمتی از پا که بالشتکهای چربی در آن کم است، وارد میکند.
زیره کفش برآمدگی و فرورفتگی داشته باشد
یک ویژگی کفش مناسب اینست که دارای بالشتک باشد و چسبندگی کافی برای جلوگیری از لیز خوردن داشته باشد. برجستگی و فرورفتگی از لیز خوردن پیشگیری میکند.
جنس مناسب کفش
از ویژگی کفش مناسب جنس آن است. کفش خوب از مواد قابل تنفس ساخته میشود. تهویه و تنفس در کفش، طراوت پا را حفظ کرده و از عرق کردن، بو گرفتن، قارچ و رشد میکروبها جلوگیری میکند.
