کالای خواب یکی از مهمترین اجزای مورد استفاده در منزل و اتاق خواب می باشد و از بالش، پتو، ملحفه، تشک، لحاف و رو تختی تشکیل شده است.همه برای داشتن خوابی راحت و دلچسب باید بدانیم از چه نوع کالای خوابی با چه جنس و ویژگی هایی استفاده کنیم.
کالای خواب با کیفیت و مرغوب علاوه بر قابلیتهای همچون ایجاد یک محیط آرام بخش و لطیف باید تاثیر مثبتی بر روی خواب مطلوب داشته باشد. این هر فرد و هر سنی بتواند از استفاده ازاین کالای خواب راضی و خوشنود باشد.
ویژگی های مهم یک کالای خواب
- الیاف مناسب و با کیفیت (پنبه طبیعی و پر)
- جذب رطوبت
- استاندارد بودن
- تنوع در رنگ
تفاوت استفاده از الیاف پلی استر(مصنوعی) به جای الیاف طبیعی (پنبه ) در کالای خواب
الیاف پلیاستر الیافی مصنوعی و پنبه طبیعی، پنبه رطوبت را حفظ می کند و به راحتی پوست راخنک می کند. پلی استر یک فیبر مصنوعی است.، آب را جذب نمیکند و باعث می شود رطوبت و گرما باقی بماند و لذا در تابستان موجب تعریق بیشتر ما میشود و در زمستان بستر ما را بیشتر خنک مینماید.
از طرفی عموم الیافهای پلیاستر به کار رفته در بالشها و کالاهای خواب از مواد بازیافت مانند انواع بطریهای نوشابه و آب و … مصرفی از زبالهها بدست امده اند، این مواد بعد از شستشو و جدا کردن ناخالصیها، ذوب میشود و سپس به صورت الیاف در میآید. این الیاف خیلی کدر و بدرنگ میباشد، برای جلا دادن و شفاف کردن الیاف از مواد تکمیلی استفاده میکنند، این مواد به شدت برای سلامتی مضر میباشد. به مرور زمان این مواد شیمیایی متصاعد شده و مشکلات تنفسی و پوستی ایجاد میکنند.
بهداشت بالشت
برای رعایت بهداشت باید هر سال بالشت خود را عوض کنیم تا از بروز یکسری بیماریهای عفونی برای خود جلوگیری کنیم. در مجموع بهتر است به جای استفاده از بالشهای پلیاستری از بالشهای پر،پنبه یا پشم استفاده نماییم. مخصوصا بالشهای پر که نیازی به حلاجی سالانه ندارد.
بالشت خواب استاندارد
در انتخاب یک بالش خواب استاندارد علاوه بر شکل ظاهری و مواد تشکیل دهنده، محتوی آن نیز تاثیر گذار بوده است. شکل ظاهری بالش باید گودی گردن را پر کند به طوریکه که نواحی گردن و کتف و شانه در حالت فشار و درگیری قرار نگیرد. این امر باعث خستگی و درد در نواحی شانه، گردنو حتی سر می شود. بنابراین بهترین شکل بالشت، به صورت گرد است که بتواند گودی گردن را پر کند.
طبق نظریه بسیاری از پزشکان متخصص و فوق تخصص ارتوپد یک بالش خوب و استاندارد نه باید به حدی سفت باشد که با قرارگرفتن سر روی آن ناحیه سر و گردن بالاتر از ناحیه ستون فقرات قرارنگیرد و نه به حدی نرم باشد که سر به داخل بالش فرو رود. یه بالش استاندارد باید به اندازه ای سفت باشد که سر و گردن بطور موازی با ستون فقرات قرار گیرد درست مانند زمانیکه در حالت ایستاده قرار داریم.