چرا مدل و روش صحیح حمل کیف مدرسه مهم است؟
دانشآموزان هر مقطع، هرروز باید تعداد قابل توجهی کتاب، دفتر و نوشتافزار را در کیف مدرسه با خود حمل کنند. باری که دست، کمر، گردن و شانهی آنها را درگیر میکند.
با توجه به اینکه کودکان و نوجوانان در سنین رشد هستند، باید به رعایت استانداردها در کیف مدرسهی آنان توجه داشت. همچنین روش صحیح حمل کیف مدرسه باید به درستی به آنان آموزش داده شود.
اگر کوله پشتی یا کیف دستی غیر استاندارد باشد، عوارضی چون درد گردن، خستگی زودهنگام عضلات، درد کمر، انحناهای غیرطبیعی در ستون فقرات، گودی یا برآمدگی پشت، افتادگی شانه و حتی گاه آسیب به سیستم عصبی را به همراه دارد. این مسئله خصوصا اگر از سنین پایین اتفاق افتد، بسیار جدیتر و آسیبزنندهتر است.
برای مدرسه کیف دستی بهتر است یا کوله پشتی؟
در شرایط یکسان از نظر وزن وسایل یا توان دانشآموز، کوله پشتی بهتر از کیف دستی است. زیرا لازمهی حمل کیف دستی، انتقال وزن به یک سمت است. این درحالیاست که کوله پشتی وزن را به طور یکسان به هردوطرف بدن وارد میکند و هر سمت نصف بار را به عهده میگیرد. به این ترتیب فشار مضاعف به یک طرف وارد نمیشود.
البته کوله پشتی زمانی بهتر است که روش صحیح حمل آن رعایت شود. بسیاری از دانشآموزان یا بزرگسالان را میبینیم که هنگام حمل کوله پشتی آن را تنها بر یک شانه میاندازند.
این کار شاید آسیبی به مراتب بیشتر از حمل کیف دستی در پی داشته باشد. از جمله اینکه انحنای شدیدتری را در ستون فقرات ایجاد میکند.
یک کوله پشتی خوب باید طوری طراحی شده باشد که وزن را به طور یکسان بین بخشهای گوناگون بدن تقسیم کند تا فشار در یک نقطهی محدود تمرکز نیابد.
نکاتی که باید در انتخاب کوله پشتی و حمل آن رعایت شود:
۱. بندهای شانهای پهن:
کوله پشتی باید با دو بند پهن روی شانه قرار گیرد. بندهای نازک فشار زیادی روی نقاطی محدود از شانه ایجاد میکنند که آسیبزا خواهد بود.
۲. بند کمری:
کوله پشتی استاندارد باید وزن را بهطور مناسب و مساوی بین نقاط مختلف بدن پخش کند. برای آنکه این حالت تحقق یابد، یک بند کمری در هر کوله پشتی لازم است. در غیر این صورت وزن زیادی به کمر تحمیل میشود و کوله پشتی دیگر استاندارد نیست.
۳. مدیریت وسایل:
وسایل داخل کیف باید مدیریت شوند تا بچهها برخی وسایلی را که به ندرت استفاده میکنند، هر روز با خود حمل نکنند.
۴. حمل با هر دو بند:
باید دقت شود که حتما هر دو بند روی شانه قرار گیرد تا وزن به یک طرف بدن تحمیل نشود. دو بند کوله را باید موازی با خط شانه باشد.
۵. تنظیم بند:
طول بند کوله پشتی باید متغیر و قابل تنظیم باشد. اندازه بند باید به شکلی تنظیم شود که کوله تا حد امکان به پشت بدن بچسبد و معلق و آویزان نباشد. کوله باید به نحوی قرار گیرد که طول آن در بالای قوس کمر تمام شود.
۶. وزن کوله:
برای هر دانشآموز وزنی که میتواند تحمل کند، متفاوت است و بر اساس وزن خود او تعیین میشود. دقت کنید که وزنی بیشتر از ده درصد وزن خود او برایش قابل حمل نیست. حتی ممکن است وزنی کمتر از این نیز برای او دشوار باشد.