تاثیر کمربند بر روی دیسک کمر، باعث تراز ستون فقرات و تقویت عضلات کمر میشود. کمربند بهترین گزینه برای بهبود دیسک کمر، بهبود وضعیت بدن و جلوگیری از کمر درد است. هرگونه حرکت بیجای کمر باعث بروز عوارض شدید یا به تعویق انداختـن دوره درمان دیسک کمر میشود. لذا استفاده از کمربند باعث ثابت نگه داشتن مهرههای کمری و کمک به انجام حرکات روزمره به طور صحیح میشود.
دلایل ابتلا به دیسک کمر چیست؟
دیسک کمر یکی از مشکلات شایع ستون فقرات است که میتواند باعث درد زیادی شود ستون فقرات از ۳۳ مهره تشکیل شدهاست و بین این مهرهها دیسکهای اسفنجی وجود دارد که نقش مهمی در عملکرد ستون فقرات به عهده دارند. دیسکهای بین مهرهها بهعنوان ضربهگیر عمل میکنند و باعث میشوند، حرکت در هر جهتی امکانپذیر باشد.
دیسک ستون فقرات، دارای دو بخش هسته و حلقه است. بخش هسته یک مرکز نرم و ژلهمانند است. حلقه در قسمت بیرونی قرار دارد که سخت و لاستیکی است. زمانی که دیسک آسیب ببیند، باعث مشکلات بسیار زیادی از جمله فشار به عصب میشود. در این شرایط کمردردهای شدیدی ایجاد میشود و حتی ممکن است درد به پاها برسد. مهمترین علت دیسک کمر افزایش سن است. با افزایش سن ساییدگی و پارگی تدریجی در دیسکها ایجاد میشوند. همچنین پزشکان معتقدند حرکات اشتباهی مانند استفاده از عضلات پشت و کمر زمان بلندکردن اجسام بهجای استفاده از عضلات پا میتواند باعث بروز دیسک کمر شود.
برخی عوامل میتوانند خطر دیسک کمر را افزایش دهند. این عوامل عبارتاند از:
۱. اضافه وزن و چاقی
۲. مشاغل سختی که نیاز به بلندکردن، هل دادن، کشیدن و چرخاندن دارند.
۳. فتق دیسک میتواند ژنتیکی باشد و به برخی افراد به ارث برسد.
۴. سیگارکشیدن باعث کاهش اکسیژنرسانی به دیسک میشود.
۵. مردان تقریبا دوبرابر زنان در معرض خطر این بیماری قرار دارند.
۶. بیشتر افراد ۳۵ تا ۵۰ سال به این مشکل مبتلا میشوند.
حوادث آسیبزایی مانند زمینخوردن یا ضربه به کمر و تصادف دلایل ابتلا به دیسک کمر هستند. در بیشتر مواقع حرکاتی مانند بلندکردن، چرخش یا پیچخوردگی باعث بروز این مشکل میشوند. با شناخت تاثیر کمربند بر روی دیسک کمر و میزان آسیب وارد شده میتوانید به راحتی درد خود را کاهش دهید.
آشنایی با تاثیر کمربند بر روی دیسک کمر؛ آیا کمربند تاثیری بر دیسک کمر دارد؟
کمربند میتواند عنصر موثری در برنامه درمانی جامع برخی از بیماریهای ستون فقرات باشد که ستون فقرات را در زمان بهبودی پشتیبان میکند. با توجه به نتایج آزمایشهای انجام شده مشخص شده است که کمربند در بهبود درد پشت کمر و ستون فقرات بسیار موثر است. کمربند میتواند به تخلیه بخشی از وزنی که به طور معمول روی کمر قرار میگیرد کمک کند و در این فرآیند فشار روی مفاصل، دیسکها و عضلات ستون فقرات را کاهش دهد.
همچنین با کاهش فشار ستون فقرات، تنش دردناک عضلانی را که یک واکنش محافظتی رایج پس از آسیب است، کاهش دهد. بهتر است از کمربندهای طبی استفاده شود، کمربند طبی از دو قسمت تشکیل شده شامل بخش طولانی از کمر به ستون فقرات و بخش کوتاه برای قسمت پایین کمر.
از دیگر تاثیر کمربند بر روی دیسک کمر این است که نیاز به عمل جراحی نیست در واقع کمربند طبی بسیار راحت و سریع درد کمر شما را بهبود میبخشد مهرههای ستون فقرات شما را بهطور طبیعی منظم میکند. هر بند کمربند طبی روی یکی از مهرههای ستون فقرات را میپوشاند و در حین انجام فعالیتهای روزمره از شل شدن مهرهها جلوگیری میکند و این کار باعث از بین رفتن درد کمر شما میشود. میتوانید بعد از بستن کمربند طبی به کمر خود لباس پوشیده و به کارهای روزمره خود در بیرون خانه ادامه دهید چون کمربند دارای قفلهایی برای سفت کردن یا شل کردن کمر متناسب با کمر شماست. بنابراین یک روش درمان کلاسیک برای جایگزین با روشهای سنتی محسوب میشود.
بهترین مدل کمربند های درمانی چه مدلی است؟
به طور قطع، برندهای مختلف و بسیار متنوعی از کمربندهای درمانی در بازار ایران موجود است. هر یک از این کمربندها فواید و معایب خاصی دارند. از این رو، صرفا نمیتوان یکی از آنها را به عنوان بهترین کمربند برای دیسک کمر و سایر مشکلات مفصلی معرفی کرد. به طور کلی کمربندها به دو دسته انعطافپذیر و سفت تقسیم میشوند. بریسهای سفت معمولا برای موارد متوسط تا شدید درد و بیثباتی، مانند کمک به بهبود شکستگیهای ستون فقرات یا پس از جراحی کمر و بریسهای نیمه سفت و انعطاف پذیر برای دردهای خفیف یا متوسط استفاده میشود. کرستها و کمربندهای انعطافپذیر از مواد نرمی مانند مخلوط پنبه (الاستیک)، بوم یا نئوپرن (نوعی لاستیک مصنوعی و انعطافپذیر) ساخته میشوند.
این بریسها شامل کرست، کمربند کمری و کمربند ساکروایلیاک است. کمربندها یا کرستهای کمری منعطف معمولا در اندازهها و طرحهای مختلفی وجود دارند. کمربندهای کمری و ساکروایلیاک محدودیت بیشتری در حرکت ایجاد کرده و معمولا از پارچه محکمتر و بدون پایه ساخته میشوند