◼️ خیساندن پا
یک راه عالی برای استفاده از نمک حمام در پایان یک روز طولانی، می‌تواند خیساندن پا در یک کاسه یا ظرف بزرگ باشد. نه تنها مواد معدنی مشابهی از طریق پاها جذب می‌شود، که انگار تمام بدنتان در آب فرو رفته است، علاوه بر این فواید عالی رفلکسولوژی نیز دارد. پاها دارای نقاط رفلکس زیادی هستند که به قسمت‌های خاصی از بدن مربوط می‌شوند، بنابراین با خیساندن پا به مدت 15 دقیقه از بروز بیماری‌ها و شرایط مختلف پزشکی جلوگیری خواهید کرد.
خیساندن پا با نمک دریا برای تسکین درد پا، پاشنه‌های خشک یا ترک خورده، عفونت‌های ناخن پا و پای ورزشکاران عالی است، همچنین می‌تواند به‌طور باورنکردنی احساس خستگی را کاهش دهد. برای این کار یک کاسه بزرگ را با آب گرم پر کنید تا به مچ پا برسد. سپس نصف فنجان نمک دریا را با آن مخلوط کنید. به مدت 15 تا 20 دقیقه در حین گوش دادن به موسیقی آرام بخش، مدیتیشن یا تمرکز بر تنفس خود در این حالت بمانید.
◼️ دوش نمک
اگر وقت حمام ندارید یا بیشتر اهل دوش گرفتن هستید، می‌توانید با استفاده از آب داغ برای ایجاد مقداری بخار در زمان صرفه جویی کنید و به سادگی مقداری نمک در کف حمام بپاشید. حواستان باشد که مستقیماً روی نمک‌های دریا پا نگذارید و مطمئن شوید که آنها را در گوشه حمام بپاشید تا خطر لغزش وجود نداشته باشد. شما می‌توانید در این حمام از اسانس‌های خوشبو مانند اسطوخودوس نیز استفاده کنید تا احساس لذت بخش بیشتری تجربه کنید.
◼️ اسکراب بدن
نمک دریا نه تنها برای حل شدن در آب عالی است، بلکه می‌توانند به عنوان یک اسکراب بدن برای لایه برداری پوست و در عین حال جذب مواد معدنی مفید باشد. می‌توانید یک مشت نمک دریا بردارید و مستقیماً روی پوست مرطوب بمالید، بگذارید چند دقیقه روی پوست بماند و سپس آبکشی کنید.
◼️ خیس کردن دست
مشابه خیساندن پا، می‌توانید با مخلوط کردن نصف فنجان نمک دریا در یک کاسه آب گرم، یک محصول معجزه آسا برای دست‌های خود درست کنید. دستان خود را در کاسه قرار داده و دور نمک‌ها بچرخانید. با این کار به پوست اجازه دهید مواد معدنی را جذب و استراحت کند. همچنین می‌توانید نمک را بین دست‌هایتان بمالید تا لکه‌های خشک یا پینه را به آرامی پاک کنید. پس از یک اسکراب خوب، دستان خود را به مدت 10 دقیقه یا بیشتر خیس کنید تا درد را کاهش داده و عضلات و مفاصل را آرام کنید.
◼️ کمپرس نمک
اگر به خصوص احساس گرفتگی تنفسی دارید، کمپرس نمک به پاکسازی سینوس‌ها و رفع انسداد بینی می‌تواند کمک کننده باشد. این حمام همچنین فواید اضافی پوستی به شما ارائه می‌دهد؛ زیرا بخار منافذ پوست را باز می‌کند. مقداری آب بجوشانید و در ظرفی با دو قاشق غذاخوری نمک حمام بریزید. یک حوله را درون این محلول زده و سر خود قرار دهید و نفس عمیق بکشید تا سینوس‌ها پاک شوند.
◼️ با نمک دریا، از سلامت خود حمایت کنید.
غوطه ور شدن در وان با مقداری نمک دریا راهی عالی برای پایان دادن به یک روز خسته کنند است. حتی اگر نمی‌توانید همیشه از نمک دریا در حمام استفاده کنید، هرازگاهی این تجربه را داشته باشید تا به بهبود وضعیت و سلامت کلی خود کمک کنید.