پوشیدن لباس و کفش مناسب، موضوعی است که بخشی از وقت ما را به خود اختصاص میدهد. در دوران بارداری شما در موقعیتی هستید که نیاز دارید به لباس پوشیدن خود اهمیت بیشتری دهید. پوشش مناسب در دوران بارداری و متناسب با هر فصلی میتواند به مادر باردار در داشتن یک احساس خوب کمک کند.
پوشاک مناسب فصل گرم
پوشیدن لباس مناسب در فصلهای گرم سال میتواند از کم شدن آب بدن جلوگیری کند و جلوی عرقسوز شدن یا گرمازدگی را بگیرد. با توجه به این که پوست بدن زنان در دوران بارداری حساس میشود، جلوگیری از عرقسوز شدن یا آفتابسوختگی میتواند به آرامش مادر باردار کمک کند. اگرچه برای پیشگیری از هر مشکلی بهتر است در فصل گرم به اندازۀ کافی آب بخورید و در ساعتهای میانی و گرم روز از خانه یا محل کار خارج نشوید. برای راحتی بیشتر میتوانید هنگام خرید لباسهای فصل گرم در بارداری به موارد زیر توجه کنید:
شلوار: اگر در سه ماهۀ دوم بارداری هستید و شکمتان بزرگ شده است، میتوانید از شلوارهای بارداری استفاده کنید که تا روی شکم کشیده میشود. بهتر است در فصلهای گرم، جنسهای نخی و نازک را انتخاب کنید. مانتو: مانتوهای جلوبسته ممکن است انتخاب خوبی برای دوران بارداری نباشد. در بازار مانتوهایی وجود دارد که دو طرف مانتو به وسیلۀ بند بسته میشود و علاوه بر رعایت پوشش مناسب، این امکان را میدهد که بتوانید آن را کمی گشاد یا تنگتر کنید. اگر به این شکل مانتو علاقهای ندارید، بهتر است مانتوهایی انتخاب کنید که طراحی آن به گونهای است که از سینه به پایین گشاد میشود. همچنین مانتوهایی مثل مانتوی پانچ میتواند برای این فصل مناسب باشد.
کفش: کفشهای سبک که هوا در آنها جریان داشته باشد برای فصل گرم مناسب است. این کفشها ممکن است مسطح یا پاشنهدار باشد. پوشیدن کفشهایی که پاشنۀ بسیار بلند و نوکتیز دارد ممکن است خطر زمین خوردن را افزایش دهد و همچنین استفادۀ مداوم از این کفشها ممکن است باعث گرفتگی ماهیچههای ساق پا شود. لباسهای راحتی خانه: تابستان زمان مناسبی است که لباسهای سبک به تن کنید تا آزادانه و راحت فعالیت کنید. شما میتوانید در خانه از انواع سارافنهای بارداری که در بازار موجود است استفاده کنید. دامن این سارافنها از زیر سینه به بالاتنه وصل شده است و روی شکم تنگ نیست. دامنهای بارداری هم میتواند انتخاب خوبی برای این دوران باشد. تیشرتها و تونیکهای بارداری با طرحهای مخصوص بارداری نیز میتواند ایدۀ خوبی باشد. میتوانید رنگهای شاد و تابستانۀ این لباسها را انتخاب کنید.
اگر عادت دارید که مدت زمان زیادی بایستید، با پزشک خود صحبت کنید، ممکن است او پوشیدن جورابهای تنگ را به شما توصیه کند. همچنین بهتر است در فصلهای گرم کرم ضدآفتاب بزنید و از کلاه آفتابگیر استفاده کنید. بهطورکلی خرید لباس به بودجۀ شما بستگی دارد. تمام مواردی که گفته شد ممکن است در کمد لباس شما وجود داشته باشد یا بعضی از لباسهایتان را بشود با کمی تغییر برای استفاده در دوران بارداری به شکل مناسب و خوبی تغییر داد. مهم این است که در لباسها احساس راحتی کنید و لباستان باعث سختی فعالیت روزمرۀ شما نشود.
