به طور کلی به تمام وسایل و اکسسوریهایی که شما برای خواب نیاز دارید را کالای خواب میگویند. بعضی از این کالاهای خواب مانند پتو و لحاف وظیفه ارائه گرما، بعضی مثل تشک و بالش راحتی قرارگیری سر و کمر را فراهم میکنند. شما میتوانید هنگام خرید تشک و بالش به نکات زیادی توجه کنید: آیا تشک ارزان میخواهید یا تشک با کیفیت با قیمت بیشتر یا اگر مشکلات مربوط به کمر و ستون فقرات دارید تشک طبی میتواند انتخاب مناسبی باشد
تشک
هنگام خرید تشک اولین و مهمترین ویژگی که باید به آن توجه کنید این است که وقتی روی آن دراز میکشید، ستون فقرات شما باید در یک راستا قرا بگیرد. وضعیت خوابیدن شما (رو به پشت یا به پهلو یا ... خوابیدن)، نوع بدن (سبک یا سنگین وزن بودن شما) و ترجیحات شخصی شما برای احساس شما (گرمایی و سرمایی بودن شما) و جنس (لاتکس، مموری فوم و...)، همگی در تعیین اینکه کدام تشک برای نیازهای شما مناسب تر است، نقش دارند.
همچنین میبایست هزینه (تشک ارزان یا گران)، راحتی (تشک خوب)، دوام و هر گونه مشکل خواب را در نظر بگیرید؛ مثلاً اینکه آیا شما دوست دارید هنگام خواب همه جا گرم باشد، کمردرد (نیاز به تشک طبی دارید یا نه) دارید یا توسط شریک خواب خود از خواب بیدار میشوید که باید تشک تخت که انتخاب میکنید توجه داشته باشید.
بنابراین به طور کلی باید به جنس (یک لایه نازک از ابریشم، کتان یا پلی استر و داخل تشک از فوم، پنبه یا پرزهای صنعتی تشکیل شده باشد.)، فضا (بر اساس قد، وزن و سن تعیین میشود)، دوام و راحتی (نه خیلی سفت باشد و نه خیلی نرم) تشک توجه داشته باشید.
ابعاد یک تشک استاندارد یک نفره 90 در 200 و دونفره 160 در 200 است. ابعاد تشک به خصوص برای نوجوانان که در حال رشد قدی هستند بسیار اهمیت دارد.
نرمی تشک نیز به ویژه هنگام انتخاب تشک برای کودک علی الخصوص که کودک خشکی بدن داشته باشد قابل توجه است که تشکهای فنری میتواند انتخاب مناسبی باشد.
ارتفاع، سایز مناسب فرد و ضد حساسیت بودن تشک از دیگر ویژگیهایی است که باید به آن توجه کنید.

بالش
انتخاب بالش نیز به اندازه تشک اهمیت دارد. چرا که با سلامت سر، گردن رابطه مستقیم دارد. ویژگیهای یک بالش خوب که باید به آن توجه کنید شکل (پوشش دادن گودی گردن، کتف و شانه)، محتوا (داشتن قابلیت انعطاف که در پنبه و پر میتوان این ویژگی را دید) و ارتفاع (ایدهآل ترین آن بین 10 الی 15 سانتیمتر) است.
اگر قصد استفاده از بالش طبی دارید با 2 نوع فومی و بادی مواجهه میشوید. نوع فومی آن توسط متخصصین بیشتر توصیه میشود و نوع بادی آن بیشتر برای سفر مورد استفاده قرار میگیرد. علت این توصیه هم به این خاطر است که بالشهای طبی فومی هوشمند هستند به این صورت که گودی گردن شما را پر میکند و به محض پا شدن به حالت قبل برمیگردد. شکل بالشهای طبی معمولا در سایز 70 در 50 است، رویه آن پنبهای و وزنی بین 800 الی 1500 گرم دارند. همچنین میزان شکلپذیری و جذب کردن باکتری را هنگام خرید از فروشنده بپرسید.
روتختی و روبالشی
روتختی که بیشتر جنبه تزیینی دارد و در جنسها و رنگهای متنوع تولید میشود که گاهی افراد از آن به عنوان پتو استفاده میکنند. ملحفه و روبالشی نیز به عنوان پوششی برای پاکیزه نگه داشتن بالش استفاده میشوند تا شما مجبور نباشید زود به زود برای شستشوی محتوای بالش خود اقدام کنید. روبالشیها هم در رنگها و جنسهای مختلف تولید میشوند. نکتهای که باید به آن توجه داشت باشید این است که باید جنسی برای روبالشی و روتختی خود انتخاب کنید که حساسیتزا نباشد و میزان سردی یا گرمی آن را با توجه به دمای همیشگی بدنتان بسته به این که گرمایی هستید یا سرمایی انتخاب کنید.

نکات مهم هنگام خرید کالای خواب
در زمان خرید کالای خواب، ویژگی های مهمی باید مورد توجه قرار بگیرد. یک کالای خواب باکیفیت، در کنار توجه به متریال ساخت، طراحی، قیمت و برند، باید توسط کارشناسان و پزشکان تایید شده باشد تا خوابی راحت و سالم را ضمانت کند. برخی از کالاهای خواب می توانند حتی به بیشتر شدن میزان خواب عمیق و REM، کاهش حساسیت های پوستی و پیشگیری از بیماری های قارچی و میکروبی جلوگیری کنند.
همچنین برخی دیگر از کالاهای خواب می توانند برای کسانی که از مشکلات استخوانی و ستون فقرات رنج می برند یک گزینه مناسب باشد.به طور کای هنگام خرید کالای خواب به نکات زیر توجه داشته باشید:
اندازه: قبل از خرید، باید ابعاد دقیق اتاق خواب و تخت را بدانید تا بتوانید بهترین اندازه را برای تشک و روتختی خود انتخاب کنید.
جنس: جنس کالا بسیار مهم است. برای مثال، تشک های لاستیکی مناسب برای افرادی هستند که دارای آلرژی هستند و تشک های پنبه ای نرم و راحت هستند. همچنین، برای روتختی ها، مواد مختلفی مانند پنبه، لنین، مخلوط پنبه و پلی استر وجود دارند که هر کدام دارای خصوصیات و ویژگی های خود هستند.
جنس پر کننده: اگر تشک، پتو و بالشت و ... را می خرید، باید به جنس پر کننده آنها نیز توجه کنید.
نرمی و سختی: نرمی و سختی تشک مهم است. شما باید برای خود یک تشک انتخاب کنید که از نظر سختی و نرمی برای شما مطلوب باشد.
کیفیت دوخت: دوخت کالا می تواند از کیفیت بالایی برخوردار باشد و این مهم است که بتواند برای مدت زمان طولانی به شما خدمت کند.
قیمت: هزینه کالا نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. قیمت های مختلف را مقایسه کنید تا بهترین گزینه را انتخاب کنید که از نظر کیفیت قیمت مناسبی نیز دارد.
مارک: اگر می خواهید کالای خوابی را در بلند مدت برای خود استفاده کنید، بهتر است به مارک معتبر و شناخته شده توجه کنید. این برند ها معمولا از مواد با کیفیت بالا استفاده می کنند و تضمین کیفیت برای مصرف کننده خود را به عهده می گیرند.
طرح و رنگ: انتخاب طرح و رنگی که با سلیقه شما هماهنگ است، نیز بسیار مهم است. در این مورد، باید به این نکته توجه داشت که طرح و رنگی که انتخاب می کنید، با دیگر عناصر دکوراسیون اتاق خواب شما هماهنگ باشد.
قابلیت شستشو: قابلیت شستشوی آسان و با کیفیت کالا نیز از ویژگی های مهمی است که باید در نظر گرفته شود. این ویژگی برای پتو، روتختی و حتی برای تشک نیز مهم است.
ضمانت: اگر این اولین باری است که به دنبال خرید کالای خواب هستید، می توانید به ضمانت هایی که فروشنده برای محصول خود ارائه می دهد، توجه کنید. این ضمانت ها می توانند شامل گزینه هایی مانند بازگشت کالا، تعمیرات و یا تعویض باشند و به شما اطمینان می دهند که در صورت نارضایتی از محصول، اقدامات لازم را خواهید داشت.
ویژگی های مربوط به سلامتی در کالای خواب
سلامت اهمیت زیادی در انتخاب کالای خواب دارد. شما باید با توجه به نیازهایی که دارید، سراغ انتخاب کالای خواب بروید و در صورتی که دارای شرایط پزشکی خاصی هستید، پیش از هر چیز با پزشکتان صحبت کنید تا بهترین محصول ممکن را خریداری کنید. انتخاب کالا باید با نظر پزشک انتخاب شوند و در اینجا نمیتوان در رابطه با استانداردهای این کالاها صحبت کرد. در صورتی که می خواهید از بیماری های مربوط به ستون فقرات پیشگیری کنید یا به پروسه درمان برخی از بیماری های ستون فقرات مانند دیسک کمر و یا سیاتیک کمک کنید، می توانید با دانستن مزایای استفاده از تشک طبی انتخاب بهتری داشته باشید.
در کنار این موضوع، روتختی های باکیفیت می توانند با توجه به جنس خاصی که دارند، از حساسیت های پوستی مختلف جلوگیری کنند. همچنین باید به موضوعات دیگری مانند ضدتغریق بودن، امکان شستشو و سادگی شستشو و ... هم توجه کافی را داشت. پایداری فشار هم جزو ویژگی های مهم کالای خواب است که باید به آن توجه ویژه ای داشت. در زمان هایی که فشار در قسمت هایی از بدن شما در زمان خواب کمتر یا بیشتر از حالت عادی می شود، احتمال بروز عارضه در آن بخش بالاتر می رود. زمانی که کالای خواب با پایداری فشار مناسب خریداری می کنید، فشار به بخش های مختلف مانند ستون فقرات کمتر می شود و به شما کمک می کند تا خواب راحت تری داشته باشید.
نکته مهم دیگری که باید به آن توجه کرد استانداردهای کالای خواب است که یکی از مهم ترین ویژگی های این محصولات محسوب می شود. استانداردهایی وجود دارند که عدم استفاده از مواد سمی در کالای خواب را ضمانت می کنند. اگر حاضرید بودجه خود برای خرید کالای خواب را بالاتر بروید، حتی می توانید محصولاتی که از ویژگی هایی مانند مقاومت در برابر باکتری، ضد حساسیت بودن و ... را بخرید.

